ইউরোপীয় ১০টি দেশের প্রায় পাঁচ লাখ মানুষের ওপর এ সংক্রান্ত একটি গবেষণা চালিয়ে এই সিদ্ধান্ত জানানো হয়েছে।

অ্যানালস অব ইন্টারনাল মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত এ গবেষণায় বলা হয়, এক কাপ অতিরিক্ত কফি মানুষের আয়ু বাড়াতে পারে। হৃদরোগ এবং পাকস্থলীর রোগে মৃত্যুঝুঁকি কমে।

তবে কফি পান করা যদি নেশায় পরিণত হয়ে পড়ে তবে দেখা দিতে পারে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। যেমন-

সকালে খালি পেটে কফি পান করলে পাকস্থলীতে হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড তৈরি হয়। পাকস্থলীতে প্রচুর পরিমাণে এই অ্যাসিড জমলে হজমে সমস্যা হতে পারে। কফির বীজে ক্যাফেইন ও অন্যান্য অম্লীয় উপাদান থাকে। যা পাকস্থলীর গায়ে ক্ষত সৃষ্টি করে আলসার, গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।

কিডনির স্বাভাবিক কার্যক্ষম ব্যাহত হতে পারে। কফি শরীরে কার্যক্ষমতা বাড়ালেও এটি স্নায়ুতন্ত্রের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে।  দীর্ঘদিন ধরে এক টানা প্রচুর পরিমাণে কফি পানে আমাদের স্বাভাবিক উদ্দীপনাও নষ্ট হতে পারে।

তবে দিনে তিন কাপের বেশি কফি খাওয়ারকখনোই ঠিক না । চেষ্টা করতে হবে পরিমিত মাত্রায় কফি পান করার অভ্যাস। কেননা এটি যেমন আমাদের শরীরে ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে তেমনি এটি কিডনি ও পাকস্থলী নষ্ট করতে পারে। তাই অতিরিক্ত কফি খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।