চিয়া সিড এর যতো উপকারিতা

কেবল স্বাস্থ্যরক্ষাই নয়, ত্বকের পরিচর্যাতেও এই চিয়া সিডের জুড়ি মেলা ভার। ত্বকের প্রাকৃতিক ঔজ্জ্বল্য ফেরাতে এবং কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে এই সিড। যারা ব্রণের সমস্যায় ভুগছেন তারাও চিয়া সিড ব্যবহার করে উপকার পেতে পারেন। এ ছাড়া ত্বকে বয়সের ছাপ ঠেকিয়ে রাখতেও কাজে আসে এই সিড। চিয়া সিড দিয়ে বানিয়ে ফেলুন ফেস প্যাক আর তাতেই হবে ত্বকের হাজারটা সমস্যার সমাধান।

দেখে নিন কীভাবে চিয়া সিড দিয়ে ফেসপ্যাক বানাবেন? 

চিয়া ওট্‌স আর টক দইয়ের প্যাক

ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ধরে রাখতে খুব ভাল কাজ করে এই প্যাক। চিয়া সিড আগে পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। এর পর তা পানি থেকে তুলে নিয়ে ওর সঙ্গে টক দই, ওট্‌স আর মধু ভাল করে মিশিয়ে নিন। এ বার তা মুখে লাগিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে নিন। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এই প্যাক ব্যবহার করতে পারলে খুব ভাল।

চিয়া, মধু আর অলিভ অয়েলের প্যাক

চিয়া সিড অল্প পানিতে ভিজিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। এর পর তা পানি থেকে তুলে ছেঁকে নিয়ে ওর সঙ্গে মধু আর অলিভ অয়েল ভাল করে মিশিয়ে নিন। এ বার তা মুখে লাগিয়ে মালিশ করুন। শুকনো হলে হালকা গরম পানিতে ধুয়ে নিন। তবে এর পর কিন্তু মুখে এক টুকরো বরফ ঘষে নিতে ভুলবেন না। এতে ত্বকের দাগছোপ দূর হবে, জেল্লাও বাড়বে।

এটি তক্ক করে মসৃণ ও উজ্জ্বল। তার থেকে দূর করবে বয়সের ছাপ ও বলে রেখা।এছাড়াও টি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী একটি খাদ্য হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে থাকে।