শ্বাসকষ্ট জনিত কারণে অনেকেই সমস্যার সন্মুখীন হন প্রতিনিয়ত। সবসময় মেলে না সমাধানের পথও। ফলেই জেনে রাখা প্রয়োজন ঘরোয়া পদ্ধতিতে কীভাবে মিলবে সমাধান। জেনে রাখুন কয়েকটি টিপস। ওযুধ পথ্য ছাড়াই মুহুর্তে মিলবে স্বস্তি। 

আদাঃ 

শ্বাস কষ্ট কমাতে গরম জলের মধ্য আদা, মধু ও মেথি দিয়ে ফুঁটিয়ে নিতে হবে। সেই জল দিনে একবার খেলে মিলবে স্বস্তি। এছাড়াও আদা ও নুন মিশিয়ে খেলেও মিলবে শান্তি।

কফিঃ

 কফি শ্বাসকষ্ট কমাতে অনেকটা সাহায্য করে থাকে। নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হতে হাতের কাছে যদি থাকে তাহলে এক কাপ কফি খেয়ে নিন। মিলবে স্বস্তি। 

তেলঃ 

একটি বাটিতে রসুন, সরিষার তেল, কপূর গরম করে নিয়ে তা গলায় পিঠে লাগায়ে নিতে হবে। শ্বাসকষ্ট কমাতে এই তেল যথেষ্ট সাহায্য করে থাকে।

রসুনঃ 

রসুন গরম হলেও তা শ্বাসকষ্টের রোগীদের জন্য ভিষণ উপকারী। খাবারের সঙ্গে রসুন ভাজা বা তরকারিতে রসুন খেলে মিলবে স্বস্তি।

ডুমুরঃ 

ডুমুর খেলে গায়ের রক্ত হয় ঠিক, কিন্তু তার সঙ্গে তা শ্বাসকষ্টেরও মোক্ষম ওষুধ, অনেকেই জানেন না হয়তো। রাতে শোওয়ার আগে এক গ্লাস জলে ডুমুর ভিজিয়ে রাখুন সকালে উঠে তা খেয়ে নিলে মিলবে সুরাহা।